Precisa se mexer
4 minutos É incrível como nos sentimos desmotivados quando somos privados de realizar as atividades que estamos acostumados, quando algo de força maior nos impede de fazê-las, como por exemplo agora, que temos que ficar sem fazer muitas coisas que gostamos, dessa vez para escapar do vírus Ômicron. Só que mesmo sem ir à academia, ao clube, ao estúdio de pilates ou ao parque para fazer uma caminhada, precisamos dar um jeito de nos exercitarmos, mesmo que seja em casa. Eu e meus irmãos Continue lendo→